Bagi sebagian orang, salah satu hal yang paling menyakitkan dalam hidupnya adalah ditinggal oleh mantan. Hal tersebut membuat mereka susah untuk menjalani kehidupan atau move on. Jika Anda merupakan salah satu orang yang sering atau pernah mengalami hal yang serupa, maka cara move on dapat dilakukan di bawah ini.
Cara move on mungkin sulit untuk dilakukan pada awalnya. Jika Anda terus melupakan apa yang terjadi di masa lalu, maka Anda akan semakin terbiasa untuk menghadapi situasi atau kehidupan yang baru tanpa mantan.
Rasa sakit hati karena ditinggal mantan membuat Anda merasa ingin kembali dengannya. Namun, jika mantan telah berhubungan dengan pasangan lain, bahkan sampai berencana untuk menikah, hal tersebut bisa membuat Anda merasa kompetitif untuk merebut kembali mantan pasangan Anda. Sebagian orang mungkin merasa bahwa mereka tidak memiliki harapan untuk merebut kembali cintanya.
Masalah seperti ini bisa membuat seseorang sulit untuk menjalani hidup sehingga bisa mempengaruhi masa depan mereka. Oleh karena itu, untuk membantu melanjutkan hidup, berikut adalah cara move on yang dapat Anda lakukan, bahkan ketika Anda ditinggal mantan untuk menikah dengan orang lain:
- Melupakan perasaan
Salah satu cara move on yang dapat dilakukan adalah melupakan perasaan Anda terhadap mantan. Bila perlu, Anda bisa memberikan waktu untuk menyendiri. Hal tersebut dapat membantu Anda untuk menghilangkan emosi yang dialami seperti sedih. Salah satu tempat yang dapat Anda lakukan adalah kamar tidur.
- Jangan menyalahkan diri
Cara lain yang dapat dilakukan adalah jangan menyalahkan diri. Bagi sebagian orang, mantan yang menikah bisa membuat mereka bertanya-tanya seperti “Apa salahku?” atau “Apakah aku tidak cocok dengannya?”
Masalah seperti ini dapat membuat Anda sulit move on karena Anda fokus pada kesalahan Anda yang tidak Anda lakukan. Jika Anda yakin bahwa Anda tidak bersalah atas masalah seperti ini, Anda sebaiknya jangan terus berpikir negatif atau Anda sebaiknya berpikir positif seperti merasa bersyukur karena si mantan punya pasangan yang lebih baik dan bisa membuatnya bahagia.
- Curhat kepada orang terdekat
Cara lain yang bisa Anda lakukan adalah curhat kepada orang terdekat. Anda tidak perlu menghadapi masalah seperti ini sendiri, karena Anda bisa meminta bantuan supaya Anda fokus untuk menjalani hidup. Orang-orang terdekat Anda mungkin punya masalah yang sama dan bisa berbagi mengenai cara yang telah dilakukannya.
- Hapus kontak mantan
Anda juga sebaiknya hapus kontak mantan jika masalah yang Anda hadapi sangat mengganggu diri Anda. Hal tersebut juga membantu melupakan Anda untuk berhubungan melalui media sosial seperti WhatsApp atau Facebook.
- Jangan membicarakan tentang mantan
Setelah putus dengan mantan, Anda tidak perlu membicarakan tentang dia lagi, kecuali jika Anda masih peduli dengannya dan ingin berhubungan sebagai teman.
- Jangan mengucapkan selamat kepada mantan
Jika ingin melupakan mantan, Anda tidak perlu mengucapkan selamat kepada mantan jika sudah menikah. Hal tersebut bisa membuat suasana hati Anda berubah, dan hal tersebut menunjukkan bahwa Anda masih peduli dengannya.
- Melakukan kegiatan yang menyenangkan
Untuk melupakan mantan, Anda juga bisa melakukan kegiatan yang menyenangkan. Banyak aktivitas yang dapat dilakukan seperti memasak dan kegiatan outdoor.
Itulah cara move on yang dapat Anda lakukan. Caranya mudah untuk dilakukan. Meskipun demikian, jika Anda masih peduli dengan mantan, Anda sebaiknya pertimbangkan lagi situasi seperti ini, apakah Anda mau kembali berhubungan sebagai pasangan atau teman, atau tidak mau lagi berhubungan dengannya.